乌拉圭已成功锁定2026年美加墨世界杯正赛席位，作为南美传统劲旅，他们在预选赛中展现出稳定的竞争力。尽管过程偶有起伏，但凭借深厚的足球底蕴和关键球员的发挥，最终顺利突围。2026年世界杯扩军至48队，小组赛阶段将分为12个小组，每组4队，前两名直接出线。乌拉圭的具体分组尚未最终确定，但根据国际足联的抽签原则，他们大概率落入第二或第三档，可能面对来自欧洲、亚洲或非洲的对手，出线难度取决于同组对手的实力分布。
若乌拉圭进入一个包含一支欧洲中游球队、一支亚洲强队及一支非洲劲旅的小组，整体形势相对有利。相比技术细腻但身体对抗偏弱的亚洲球队，乌拉圭在对抗性和比赛B体育经验上占优；面对非洲球队时，其纪律性和防守组织能力将成为关键优势。然而，若遭遇德国、荷兰等欧洲一流强队，则需在攻守平衡上做出精细调整。主教练贝尔萨或其继任者或将延续强调高压逼抢与快速转换的打法，利用巴尔韦德、努涅斯等人的冲击力撕开防线。
乌拉圭的小组赛前景高度依赖核心球员的竞技状态。巴尔韦德在中场的覆盖与推进能力、努涅斯在锋线的终结效率，以及老将戈丁或新晋中卫的防守稳定性，都将直接影响球队表现。此外，门将位置若由罗切特或新锐门将担纲，其大赛经验亦是变量之一。若主力阵容保持健康，乌拉圭完全具备以小组头名出线的实力；但若关键球员临阵受伤或状态低迷，面对实力接近的对手时可能陷入苦战。
综合来看，乌拉圭在2026世界杯小组赛阶段的出线形势总体乐观。历史战绩显示，他们在近五届世界杯中四次闯入淘汰赛，具备丰富的大赛经验。扩军后的赛制也略微降低了小组出局的风险。然而，南美区竞争激烈，乌拉圭近年面对巴西、阿根廷时胜率不高，若将这种心理劣势带入世界杯，可能影响对阵强敌时的发挥。因此，能否在小组赛首战迅速建立信心，将成为决定他们能否顺利晋级16强的关键因素。
